Poczujemy się lżej, radośniej
Bieganie to sport, który może uprawiać niemal każdy. Rekordowy 12 Poznań Maraton udowodnił, że wielu z nas stać na pobicie własnego rekordu.
Zdrowy styl życia to ruch (ten na świeżym powietrzu uodparnia nas na różne choroby), odpowiednia dieta, dobre nastawienie do świata, harmonia ciała i ducha. Systematyczne bieganie pomoże także stracić zbędne kilogramy, będziemy lepiej spać. Rozładujemy także stres, co pozytywnie wpłynie na nasze relacje z innymi. Deszczowa pogoda, za oknem wiatr powodują, że z kubkiem gorącej herbaty zasiadamy w fotelu przed telewizorem. Tymczasem nadchodzące tygodnie powinny skłonić nas do większej dbałości kondycję.
Niedzielny Poznań Maraton mógł imponować pod różnymi względami. 4619 biegaczy i biegaczek minęło linię mety po przebiegnięciu 42,195 km. Choć termometr pokazywał tylko 9 stopni, to chłód nie zniechęcił także widzów, których było równie wielu. Na mecie wszyscy uczestnicy otrzymali pamiątkowy medal z wytłoczonym numerem startowym i imieniem.
Może właśnie teraz warto zacząć swoja przygodę ze sportem. Zadbajmy o naszą dobrą sprawność fizyczną. Dzięki niej poczujemy się lżej i radośniej. Najtrudniejszy jest pierwszy krok. Proponujemy go zrobić.
Kamila Jurek
Magdalena Bartnik
Agata Krawczyk
Dodaj komentarz