To poprawia nasze samopoczucie
Mniej światła słonecznego, atmosfera końca roku, większe zapotrzebowanie na kalorie mogą wpływać na obniżony nastrój. 41 proc. badanych Polaków stara się w tym okresie zwiększyć […]
fitness
Jak wypoczywamy? Aktywnie
Spontaniczny ruch i energia – tego lata chętnie stawiamy na aktywny wypoczynek. Chodzi o proste formy aktywności fizycznej, które poprawiają samopoczucie i dają poczucie wolności. […]
Kulisy przygody z treningami
Noworoczne cele treningowe możliwe do spełnienia. Jak rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną? Moda na „Nowy rok – nowa ja” nie przemija. Według badań, około 60% […]
Gry retro, maratony, turnieje
Świeże powietrze, wiosenny humor i sport, sport, sport. To właśnie wydarzenie, na które warto się wybrać, w którym warto uczestniczyć. Dzisiaj Dzień Sportu. Uroczyste otwarcie […]