Spontaniczny ruch i energia – tego lata chętnie stawiamy na aktywny wypoczynek. Chodzi o proste formy aktywności fizycznej, które poprawiają samopoczucie i dają poczucie wolności.
Tegoroczne wakacje aktywnie planuje spędzić, jak wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie Benefit Systems, co drugi mieszkaniec naszego kraju.
- Aż 60 proc. badanych uważa, że aktywność to skuteczny rodzaj odpoczynku.
- 37 proc. badanych deklaruje, że chce w ten sposób zadbać o swoją kondycję fizyczną i dobre samopoczucie.
- Co czwarty respondent wskazuje, że ruch wspiera dobry sen i poprawia nastrój.
- Co piąty (22 proc.) dostrzega w aktywności fizycznej sposób na redukcję stresu i oderwanie się od codziennych problemów.
- Dane programu MultiSport pokazują, że w ciągu roku Polacy najchętniej korzystają z roweru, joggingu, siłowni oraz zajęć fitness, a także basenu. W okresie letnim chętnie uzupełniają ten repertuar dyscyplin o aktywności sezonowe, którym sprzyja wakacyjna aura.
Na zdjęciu: żaglówki na Jeziorze Kierskim. Fot. Andrzej Piechocki
Dodaj komentarz